Journal de aysegul0221, 18 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2020
58 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1081 kcal Gras: 92,70g | Prot: 46,50g | Glu: 26,76g.   Déjeuner: Siyah Zeytin, Tarabya İsli Peynir, Tereyağı, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta. Dîner: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kabak, Beyaz Krema, Tavuk Suyu. Snacks/Autre: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Kaymak, Badem. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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