Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2020
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1238 kcal
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Gras: 45,81g | Prot: 56,42g | Glu: 150,31g.
Petit Déjeuner: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube , Milch 1,5%. Déjeuner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Pringles Paprika, Roggen Knäckebrot. Dîner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark. Snacks/Autre: Aldi Mini Chinois. plus...
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1730 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de kira2712
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