Journal de ekkyesafitri, 19 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2020
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1422 kcal Gras: 56,18g | Prot: 69,40g | Glu: 160,73g.   Petit Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis,  Wortel Dimasak,  Kulit Melinjo,  Tumis Buncis,  Teh Tawar,  Tahu Goreng, Nasi Putih. Déjeuner:  Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit,  Lalapan,  Nasi Putih, Sambal Goreng. Dîner: Ikan Bandeng Goreng,  Cabai Merah atau Rawit,  Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng,  Nasi Putih. Snacks/Autre: Oreo Oreo Original, Kue Nastar. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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