Journal de Douglas_Almeida, 19 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2020

83 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juin 2020:

1435 kcal

Gras: 36,09g | Prot: 121,46g | Glu: 154,61g. Petit Déjeuner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Abobrinha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dîner: Hellmann's Maionese, Aurora Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Autre: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. plus...

2100 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻

19 juin 20 par le membre: Vidinha1


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