Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2020
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1296 kcal
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Gras: 40,47g | Prot: 55,82g | Glu: 186,12g.
Petit Déjeuner: Teh Manis, Jambu Biji, Susu, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dîner: Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Lontong Sayur, Serabi. Snacks/Autre: Rujak, Bengkoang, Pepaya, Semangka. plus...
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1962 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Blanchisserie - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de indahfajarrosalin
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