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5.1%
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53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2307 kcal
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Gras: 58,50g | Prot: 211,50g | Glu: 256,20g.
Petit Déjeuner: BIG100 Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch, olio olio. Déjeuner: Crispy apple pie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Kroger Rainbow Slaw, Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Big 100 Minis Chocolate Toasted Almond, Jamaican Me Happy, Bacardi Rum 151, Builder's Bar - Chocolate Mint, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2570 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Course à Pied - 11/kph - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 9 heures et 38 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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