|
Божественная шакшука сегодня готова (на 247 ккал) на ужин.
Влезла в свои 1600.
Сахара 22, надеюсь не плохо.
Раньше было больше.
В целом днем довольна. Ела вкусно.
поместилось творожно-банановая запеканка с арахисовой пастой🤫
|
55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 82,86g | Prot: 58,22g | Glu: 158,03g.
Petit Déjeuner: Альпенгурт Кондитор, Вкуснотеево Масло Сливочное, Банан, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Lindt Горький Шоколад 85%, Полет Зефир в Темной Глазури, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Икра Трески, Вкуснотеево Масло Сливочное, Barilla Спагетти #5. Dîner: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Лента Сыр Сливочный 50%, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Творожная Запеканка с Бананом, Миндаль Миндаль, Миндаль, Грецкие Орехи. plus...
|
|
1779 kcal
|
Exercice:
Repassage - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|