Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2020
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1710 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 97,63g | Glu: 207,20g.
Petit Déjeuner: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu Kedelai. Déjeuner: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Quinoa, Lalapan, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Cendol, Mony Cincau Hitam, Santan, Gula Merah, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Bubur Ketan Hitam, Bacang, Nabati Wafer Pink Lava, Dua Kelinci Sukro. plus...
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1466 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Moto d'équitation - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de ela syifa
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