Journal de Rayfordsawdust, 14 juin 13

I must be at 240 pounds by the end of June 2013. I have to lose 4 more pounds in 16 days.
110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2370 kcal Gras: 101,74g | Prot: 122,59g | Glu: 213,93g.   Déjeuner: No Name Nacho Cheese, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef. Dîner: Premium McWrap Chicken & Bacon (Crispy). Snacks/Autre: Peppered Beef Jerky, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Potato Chips, Tequila, Chiquita Banana. plus...
3521 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures, Debout - 7 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine


Commentaires 
Easy-peasy...you can do this! :) 
22 juin 13 par le membre: Jassifras
Hi Rayford, just wondering how you are doing...hang in there :)  
30 juin 13 par le membre: Jassifras

     
 

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