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Rayfordsawdust
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14 juin 13
Journal de Rayfordsawdust, 14 juin 13
Profil de Rayfordsawdust
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I must be at 240 pounds by the end of June 2013. I have to lose 4 more pounds in 16 days.
110,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
20,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 juin 2013:
2370 kcal
Gras: 101,74g | Prot: 122,59g | Glu: 213,93g.
Déjeuner:
No Name Nacho Cheese, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef.
Dîner:
Premium McWrap Chicken & Bacon (Crispy).
Snacks/Autre:
Peppered Beef Jerky, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Potato Chips, Tequila, Chiquita Banana.
plus...
3521 kcal
Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures, Debout - 7 heures.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Easy-peasy...you can do this! :)
22 juin 13 par le membre:
Jassifras
Hi Rayford, just wondering how you are doing...hang in there :)
30 juin 13 par le membre:
Jassifras
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Historique de poids de Rayfordsawdust
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