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Okay so lost just over a lb this week. I’m happy with that more would be nice but getting there nevertheless 😊
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1449 kcal
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Gras: 54,44g | Prot: 41,73g | Glu: 202,01g.
Petit Déjeuner: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Déjeuner: Bisto Vegetable Gravy Granules, Roasted Potato, Portabella Mushrooms , Spinach , Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips. Snacks/Autre: Mint Tea, Sponge Cake , Bottlegreen Ginger & Lemongrass Cordial, Hippeas Cheese & Love Organic Chickpea Puffs, Nectarines, Tea with Milk. plus...
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2120 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Conduire - 1 heure, Marche athlétique - 1 heure et 6 minutes, Repos - 11 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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