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al 7 dagen omzeggens zelfde gewicht... ondanks inname van 1300 kcal max... vreemd. oh well, let's see...
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1122 kcal
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Gras: 27,74g | Prot: 61,29g | Glu: 160,38g.
Petit Déjeuner: Rozijnen, Gemengde Notenmix, Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol). Déjeuner: Rucola Sla, Appel, Pompoenpitten, Zoete Rode Paprika, Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Dîner: Delhaize Stokbrood, Witte Rijst, Kaas, Olijfolie, Colruyt Everyday Kippenborstfilet, Colruyt Everyday Pastasaus, Courgette. Snacks/Autre: Aardbeien. plus...
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2142 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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poids stable
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