Journal de Annutkka, 21 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2020
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1451 kcal Gras: 62,23g | Prot: 93,59g | Glu: 136,57g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, Заречное Творог с Изюмом. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Жареная или Запеченная Курица,  Пряник. Dîner:  Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Uncle Ben's Соус Терияки, Домик в деревне Сметана 15%,  Простой Йогурт,  Пряник,  Помидоры,  Куриные Крылышки с Кожей . plus...
593 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Google Fit - 22 heures. plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine



     
 

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