Journal de Rugayah W, 22 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1498 kcal Gras: 35,18g | Prot: 81,94g | Glu: 210,73g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Déjeuner:  Sambal Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Dîner: Mie Sedaap Rasa Soto, Frisian Flag Purefarm Coklat. Snacks/Autre:  Kerupuk Makanan Ringan. plus...
1733 kcal Exercice: Moto d'équitation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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