Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 40,38g | Prot: 115,59g | Glu: 67,83g.
Petit Déjeuner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная. Déjeuner: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . Dîner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Autre: Миндаль Миндаль. plus...
|
|
2415 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Sauna - 1 heure, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de екатерина160590
|