Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1487 kcal
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Gras: 62,94g | Prot: 85,91g | Glu: 148,33g.
Petit Déjeuner: Terong Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Déjeuner: Urap, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Dîner: Sup Kentang, Sup Ayam. Snacks/Autre: Myprotein Whey Protein, Tahu Isi, Pepaya, Indocafe Cappuccino. plus...
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1871 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Épicerie - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Douche - 20 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de dyan.ardani
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