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challenge 2 minggu dgn yeni
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 47,70g | Prot: 82,69g | Glu: 111,26g.
Petit Déjeuner: Bengkoang, Hati Ayam, Sayur Asem. Déjeuner: Telur Ikan. Dîner: Telur Rebus. Snacks/Autre: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Campina Vanilla Ice Cream, Aqua Air Mineral, Mangga. plus...
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2031 kcal
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Exercice:
Cardio - 9 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 11 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nafaatur
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