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yesterday great workout, today I'll try to eat less that I can
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2235 kcal
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Gras: 78,21g | Prot: 168,95g | Glu: 218,52g.
Petit Déjeuner: Bananas, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Chocolate Soy Milk, Frozen Strawberries, Frozen Blueberries, Personalized Protein Powder. Dîner: Roasted Potato, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Autre: Oikos Strawberry Greek Yogurt, Starbucks vanilla soy latte (grande). plus...
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2394 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Ménage - 4 heures et 20 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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