Journal de Nastyavredina, 22 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
51,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

826 kcal Gras: 41,67g | Prot: 42,63g | Glu: 75,24g.   Petit Déjeuner:  Огурец (с Кожурой),  Яйцо-Пашот,  Ржаной Хлеб,  Кофе с Сахаром. Déjeuner:  Варенье, Акульчев Мяфли,  Травяной Чай (Кроме Ромашки),  Маслины,  Кабачки Тушеные,  Помидор Тушеный,  Запеченная или Жареная Треска. Dîner:  Вареное Яйцо,  Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Autre:  Овсяное Печенье. plus...
1252 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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