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Nog 10 kg te gaan
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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627 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 29,64g | Glu: 41,59g.
Petit Déjeuner: Olijfolie, Bolletje Volkoren Beschuit, Groene Thee, Leidingwater. Déjeuner: Leidingwater, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Dîner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Autre: Leidingwater. plus...
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3290 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ouziri
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