Journal de yaseminserdar, 22 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1135 kcal Gras: 47,92g | Prot: 41,67g | Glu: 148,99g.   Petit Déjeuner:  Yumurta Omleti, Ekici Üçgen Peynir,  Zeytin,  Tam Buğday Ekmeği,  Domatesler,  Salatalık (Kabuklu), Aknaz Light Beyaz Peynir. Déjeuner:  Karpuz,  Kırmızı Lezzetli Elma,  Ev Yapımı Yoğurt. Dîner:  Yoğurtlu Semizotu Salatası,  Makarna,  Çoban Salatası,  Bulgur Pilavı,  Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Autre:  Kuru İncir,  Gün Kurusu. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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