Journal de Mahlika, 22 juin 20

Live is a journey, not a destination.
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1111 kcal Gras: 68,27g | Prot: 55,13g | Glu: 73,38g.   Petit Déjeuner: Catupiry Queijo Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Italac Leite Integral. Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Salada de Maionese, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dîner: Limão, Omelete. Snacks/Autre: Sadia Patê de Peito de Peru, Club Social Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. plus...
1799 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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