Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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783 kcal
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Gras: 17,53g | Prot: 63,74g | Glu: 100,96g.
Petit Déjeuner: Tomates Cherry, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Tostadas de Pan Integral, Hornimans Té Chai , Café Espresso. Déjeuner: Mercadona Filete de Pavo , Champiñones, Pescanova Palitos Surimi, Vinagre Balsámico, Manzana, Tomate Verde, Pepino (Pelado). Dîner: Sandía, Gazpacho Casero, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Autre: Sandía, Manzana. plus...
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2155 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
He bajado en medidas (mucho!) pero he subido en peso... No entiendo pero bueno a no rendirse y a seguir!
22 juin 20 par le membre: maca.pg
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no te desanimes, las medidas es lo que cuenta!! la báscula es una herramienta de guía pero en mi opinión no lo considero lo más importante, un buen metro o incluso tu ropa es el mejor indicativo!! ánimo 💪
22 juin 20 par le membre: hcnhoa
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Muchas gracias!!! A continuar! 💪
22 juin 20 par le membre: maca.pg
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no hay que desanimarse venga vamos para arriba.
22 juin 20 par le membre: gordo_cabronn
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Las medidas son lo mas importante!!
A la bascula no le des tanta importancia.
Si cuidas tu alimentacion ,haces deporte y eres constante conseguiras tus objetivos. Animo!!!
22 juin 20 par le membre: Diegone0
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Gracias por los ánimos! Ya os iré contando los avances!! 😘 😘 😘
23 juin 20 par le membre: maca.pg
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Si has bajado en medidas, el peso aumentado será de los músculos! Que pesan más 💕
28 juin 20 par le membre: tyrswife
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Si eso espero jejejje. Mañana os cuento que tal ha ido! Pero cada día me veo mejor que es lo importante!! Gracias a todos por los ánimos!!😘 😘 😘
28 juin 20 par le membre: maca.pg
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Historique de poids de maca.pg
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