Journal de orhanc92, 22 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020

84 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2020:

1408 kcal

Gras: 51,62g | Prot: 94,28g | Glu: 141,21g. Petit Déjeuner: Yumurta. Déjeuner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Erik, Beyaz Pirinç, Bezelye Yemeği. Dîner: Doğanay Şalgam Suyu, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Şehriye Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Autre: Tadım Çiğ Badem İçi, Kavun (Kokulu Kavun), Beypazarı Maden Suyu. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine