Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
|
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
846 kcal
|
Gras: 21,27g | Prot: 66,47g | Glu: 102,77g.
Petit Déjeuner: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Dîner: Sadia Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Autre: Suco Detox, Garibaldi Suco de Uva Integral, Banana Prata. plus...
|
|
1762 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rafaela.a.costa
|