Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2020
|
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 61,08g | Prot: 102,51g | Glu: 109,02g.
Petit Déjeuner: Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Maxima Помидоры Кумато Чёрные, Rimi Siers Landana Maasdam 27.5%, Alma Молоко 2.5%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Бананы, Яйцо (Целое). Déjeuner: Картофель Отварной, Mans Холодный Борщ на Кефире 2%/Воде (Свекла, Огурец, Редис, Яйцо 2 шт., Зелень), Mans Говяжий Фарш с Овощами Frozanna и Помидорами в Собст. Соку. Dîner: Капуста Белокочанная, Latgales Piens Siers Līgo , Risso Подсолнечное Масло, Mans Запеканка из Курогрудки и Творога с Овощами. Snacks/Autre: Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Фисташка, Чай, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Blik Тунец в Масле Frigate Tuna, Fazer Crisp Rye, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. plus...
|
|
2524 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinahudej
|