Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2020
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1260 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 92,50g | Glu: 89,17g.
Petit Déjeuner: Quatá Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Café, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Pão de Frigideira Low Carb, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . Déjeuner: Pescada, Ovo Frito sem Gordura, Mexerica. Dîner: Kim Pão de Forma, Contra-filé. Snacks/Autre: Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Coqueiro Sardinhas em Óleo . plus...
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1797 kcal
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Exercice:
panturrilha - 10 minutes, extensora joelho - 10 minutes, sky abre fecha - 6 minutes, burpees - 10 minutes, corrida 124 - 6 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 39 minutes, abd curto com carga - 6 minutes, step - 6 minutes, elevação pélvica com carga - 6 minutes, polichinelos - 6 minutes, salto com 2 tapas - 12 minutes, 7 abd infra - 3 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de genildapais
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