Journal de КЕНGosha, 23 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2020
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1931 kcal Gras: 55,21g | Prot: 110,72g | Glu: 241,17g.   Petit Déjeuner: Адреналин Раш Энергетик, Parmalat Молоко 0,5%,  Яичный Желток,  Яичный Белок. Déjeuner:  Кинза,  Шампиньоны Тушеные,  Баклажаны Тушеные,  Листья Салата,  Лук,  Помидоры,  Кабачки Тушеные,  Приготовленная Морковь,  Яичный Белок. Dîner: Fuzetea Чёрный Чай Лимон , Ростик'c - KFC Байтсы Терияки ,  Язык Говяжий Отварной, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Billa Яблоко Гренни Смит , Halloren Royal Mints, Billa Яблоко Гренни Смит ,  Апельсин. plus...
2596 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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