Journal de PizzaLover88, 17 juin 13

yesterday I had so many cookies and I am actually surprised that I am only half Kg more. but I did a great workout in the gym

61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2582 kcal

Gras: 107,61g | Prot: 139,30g | Glu: 266,49g.   Petit Déjeuner: vanilla soy latte (grande), Marble Cake. Déjeuner: Whole Wheat Bread, Caesar Salad with Romaine. Dîner: Marble Loaf Cake, Oikos Organic Greek Yogurt with Honey, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Autre: Vanilla Almond Biscotti, Dove Hot Chocolate, Sugar. plus...

2390 kcal

Exercice: Course à Pied - 13/kph - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 9 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...