Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2020
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125 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 45 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1320 kcal
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Gras: 102,85g | Prot: 71,75g | Glu: 23,21g.
Petit Déjeuner: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente, Frapê de coco, Omelete com parmesão. Déjeuner: Rúcula, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salpicão low carb, Pancetta. Dîner: Coxa com sobre coxa. Snacks/Autre: Bolo de chocolate com castanhas creme de coco. plus...
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4316 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Yara Iris
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