Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2013
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2154 kcal
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Gras: 29,54g | Prot: 226,61g | Glu: 247,58g.
Petit Déjeuner: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Frozen Blueberries. Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Dîner: Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Autre: Beachbody Shakeology - Chocolate, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Cranberry Walnut, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Fudge. plus...
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2942 kcal
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Exercice:
6.2 mile run + Abs - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de DrBHenderson
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