Journal de savriba, 24 juin 20

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ontem eu vi que eu almentei 1kl :( tô triste ...

queria ta com os meus 55..

58 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 juin 2020:

731 kcal

Gras: 23,67g | Prot: 30,69g | Glu: 103,59g. Petit Déjeuner: Abóbora Cabotia, Café. Déjeuner: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Batata Doce, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Tangerinas, Lacta Sonho de Valsa, Mamão Papaia. plus...

1697 kcal

Exercice: Course - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Tudo tem seu tempo

24 juin 20 par le membre: kawanysouszz

Obg por mim apoiar kawanesouzss

24 juin 20 par le membre: savriba

De nada

24 juin 20 par le membre: kawanysouszz

Obg gente

24 juin 20 par le membre: savriba

Na maioria das vezes o peso não oscila pq vc perde gordura e ganha massa magra. O meu peso é o mesmo, mas as minhas têm diminuído. Pode ser o seu caso tb...Ganho de Massa Magra.

25 juin 20 par le membre: Midianew

Digo: minhas medidas têm diminuído.

25 juin 20 par le membre: Midianew


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