Journal de Motivated, 02 janv. 09

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Day 2. Exercise is the key--to do that I need to get up at 4:30am, to do that I need to get to bed at 9:30p. I've done this before successfully. I can do it again.

70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 9,7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2009:

2119 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7,0 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

You're right! I've got to get back on a schedule so that I don't feel like I'm gonna fall asleep in the middle of day!! I like to get up by at least 5am... but I don't get to bed until 11pm or later... so I'll have to work on getting my snooze time in! Good luck and I KNOW you can do it again!!!

02 janv. 09 par le membre: lorik


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