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sporten werpt zijn vruchten af.
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1488 kcal
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Gras: 77,16g | Prot: 98,10g | Glu: 103,19g.
Petit Déjeuner: Gemengde Notenmix, Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol), Everyday Havermout. Déjeuner: Appel, Pompoenpitten, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild), Tomaten, Ijsbergsla, Bonnie Dressing. Dîner: Colruyt Brochette de Porc, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Witte Pens, Spareribs, Tomaten, Rucola Sla, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Chips. plus...
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2099 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de wal.ter
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