Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2020
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2330 kcal
|
Gras: 44,23g | Prot: 211,38g | Glu: 255,24g.
Petit Déjeuner: خبز القمح الأسمر, الطماطم, الملفوف, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, الكبير فلافل. Déjeuner: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الخيار (مقشر), ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ساديا صدور دجاج طرية, زبدة غير مملحة. Dîner: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المخبز الحديث خبز البروتين, هناء شوفان, Hintz هنتز Cacao كاكاو, Nada Greek Yogurt, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني . plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|