Journal de gilso22, 26 juin 20

Semana que vem, abaixo dos cem!!!
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

901 kcal Gras: 26,32g | Prot: 82,61g | Glu: 81,49g.   Petit Déjeuner: Growth Supplements 80% Whey Protein,  Café,  Morangos, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Déjeuner:  Alcatra Grelhada,  Ovo Cozido,  Aipim (Cozido),  Cuscuz (Cozido),  Feijão Preto Cozido,  Salada de Maionese,  Repolho. Snacks/Autre: Bolo de Cenoura. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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