Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2020
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1197 kcal
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Gras: 50,69g | Prot: 23,09g | Glu: 170,86g.
Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Belvita Belvita Breakfast, Bihun Goreng. Déjeuner: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Oncom, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dîner: Ajinomoto MSG, Garam, Kunyit, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih. Snacks/Autre: Mangga, Roma Wafer Choco Blast. plus...
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1840 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Fitness - 45 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ayyniii
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