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Guten Morgen, extra den Wecker gestellt um laufen zu gehen und was ist, es regnet hier wie bescheuert.
Trotzdem einen schönen Tag.
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2983 kcal
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Gras: 160,08g | Prot: 97,67g | Glu: 276,11g.
Petit Déjeuner: Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Sesam Ungeschält, Edeka Chia Samen, Aldi Magerquark, Johannisbeeren. Déjeuner: Beste Ernte Gewürzgurken, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot , Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kopfsalat, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Dîner: Haferflocken Frikadellen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Autre: Karina Edel- Vollmilch Schokolade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. plus...
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2092 kcal
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Exercice:
hula hoop - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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