Journal de yaraabuaysha, 27 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2020
83 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1011 kcal Gras: 41,44g | Prot: 73,91g | Glu: 86,56g.   Petit Déjeuner:  السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب قليل الدسم,  البرتقال. Déjeuner: سفن اب سفن اب دايت,  كبة مقلية,  صلصة الترياكي,  دبس التمر,  رمان,  زيت الزيتون,  الطماطم,  الجرجير,  اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, قودي مكرونة,  صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dîner: كبة مقلية,  الشمام (البطيخ الأصفر). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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