Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2013
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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906 kcal
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Gras: 15,42g | Prot: 74,94g | Glu: 115,95g.
Petit Déjeuner: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Déjeuner: Café Expresso, Laranjas, Tomates, Dourada. Dîner: Café Expresso, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peito de Peru. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Torrada, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro Morango, Chá verde com canela ,limão e gengibre. plus...
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2211 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de armandafrancisco
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