Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2020
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2490 kcal
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Gras: 129,00g | Prot: 96,34g | Glu: 234,97g.
Petit Déjeuner: Roma Malkist Crackers (2), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nescafe Classic. Déjeuner: Bakwan, Ikan Bandeng Goreng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Dîner: Nasi Putih, Udang Goreng, Pangsit Goreng, Ikan Kembung, Ceker, Pentol, Mie Ayam. Snacks/Autre: Kepala Djenggot Teh Hijau. plus...
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2433 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Ratisser - 20 minutes, Repos - 18 heures, Dormir - 4 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de jannahaja
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