Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2020
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49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2082 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 174,24g | Glu: 213,50g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, I Can't Believe It's Not Butter! Whipped & Creamy, Pepperidge Farm Strawberry Swirl Bread, Pepperidge Farm Strawberry Swirl Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Whipped & Creamy, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Mustard Greens, Red Gold Stewed Tomatoes. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Pepperidge Farm Strawberry Swirl Bread, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter. plus...
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2393 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Debout - 9 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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