Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2013
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113,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1639 kcal
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Gras: 47,92g | Prot: 101,45g | Glu: 210,57g.
Petit Déjeuner: Pan Blanco (Bajas Calorías), Calabaza Cocinada, Leche (sin Grasa), Melón, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. Déjeuner: Piña, Frijoles Refritos, Espaguetis, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dîner: Café, Virginia Jamon de Pavo, Bolillo, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Queso Oaxaca, Nopales. Snacks/Autre: Piña. plus...
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3051 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Chamansuco
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