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fat lost better than weight lost 💪
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1634 kcal
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Gras: 77,63g | Prot: 108,91g | Glu: 127,50g.
Petit Déjeuner: Ikan Tongkol, Kelapa, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Tempe, Sasa Santan Kelapa, Kubis Hijau Dimasak, Lemak Babi, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Tahu Kukus, Kelapa. Dîner: Tahu Goreng, Myprotein Whey Protein, Bakso Daging Sapi. Snacks/Autre: Melon, Plum, Indocafe Cappuccino. plus...
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2014 kcal
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Exercice:
Ratisser - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minutes, Douche - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 33 minutes, Assis - 6 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de dyan.ardani
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