Journal de Piukkupipari, 29 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2020
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 24,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1279 kcal Gras: 62,40g | Prot: 89,55g | Glu: 86,73g.   Petit Déjeuner: Filos Balsamicokastike,  Kurkku, Pirkka Tomaatti, Snellman Superior Kinkku, Paistettu Kananmuna. Déjeuner: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dîner: Oliiviöljy, Rainbow Kalamata-Oliivit, President Sainte Maure Vuohenjuusto,  Vihersalaatti, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Uudet Perunat. Snacks/Autre:  Mansikat, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula,  Banaanit. plus...
2178 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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