Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1510 kcal
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Gras: 60,73g | Prot: 113,79g | Glu: 133,82g.
Petit Déjeuner: Slai O'lai Biskuit, Watermelon, Sugar Cookies (with Margarine) , Myprotein Impact Whey Isolate. Déjeuner: Mayora Teh Pucuk Harum, Sosro Teh Botol (Botol), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Carrots , Cooked Chinese Cabbage, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Tempeh (Cooked) . Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Oil Roasted Peanuts (with Salt) . plus...
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1788 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Haydin Faizin
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