Journal de femkeabc, 30 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1663 kcal Gras: 68,32g | Prot: 64,01g | Glu: 199,08g.   Petit Déjeuner: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, De Tuinen Lijnzaad Heel, Koffie, Banaan, Gekookt Ei. Déjeuner: Milbona Soja Naturel, Avocado, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Volkoren Brood, Milbona Cottage Cheese Light, Saladinettes Veldsla, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Lidl Havermout,  Kaneel,  Banaan. Dîner:  Kip Drumstick met Vel,  Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Bouillonblokjes, Zonnebloemolie, Pomodori Pelati, Tomatenpuree, Pindakaas, Gele Paprika's, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Groene Paprika, Wortelen, Zwarte Peper. plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine

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