Journal de a3drie, 30 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1232 kcal Gras: 63,60g | Prot: 114,28g | Glu: 47,99g.   Petit Déjeuner: Lidl Rijstwafel, Dulano Salami Milano, Zwagerman Schouderham, Milsani Roomboter, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Rookvlees. Déjeuner: Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Magere Yoghurt, Body & Fit Just Protein. Dîner: Goldessa Soft Cheese Light, AH Ei, Lidl Zalmfilet zonder Huid, Lidl Witlof. Snacks/Autre: Gekookt Ei, AH Snacktomaatjes, Boreklik Kombi Yenaz. plus...
1877 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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