Journal de ErdbeerElfe, 30 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1309 kcal Gras: 52,96g | Prot: 48,93g | Glu: 161,77g.   Déjeuner: Cucina Balsamico Creme, Edeka Rucola, Etelser Käse Sauce,  Karotten, Aldi Paprika Rot,  Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht),  Gekochte Aubergine,  Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht),  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner:  Olivenöl,  Rispentomaten, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix ,  Radieschen,  Knoblauchbrot,  Knoblauchbrot,  Weich Gekochtes Ei,  Weich Gekochtes Ei. Snacks/Autre:  Nudeln (Gekocht),  Nudeln (Gekocht),  Tomatensoße. plus...
1937 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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