Journal de Abraham Zamudio, 30 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1557 kcal Gras: 62,90g | Prot: 94,27g | Glu: 158,25g.   Petit Déjeuner:  Aipo,  Beterrabas,  Espinafre,  Abacate,  Quesadilla sem Carne com Queijo, Nopalia Nopal Deshidratado. Déjeuner:  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida),  Alface de Folha Verde,  Coentro,  Sopa de Legumes. Dîner: D'Gari Gelatina Light, La Pastora Té Verde, Arantto Amaranto Natural,  Melões Verdes. Snacks/Autre:  Maçã Verde, Danone Vitalinea 0%,  Pepino (com Casca). plus...
2029 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
poids stable



     
 

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