Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2273 kcal
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Gras: 89,98g | Prot: 85,01g | Glu: 288,48g.
Petit Déjeuner: Singkong Goreng, Ikan Teri, Nasi Goreng. Déjeuner: Tumis Kangkung, Ikan Kod, Nasi Putih, Singkong Goreng, ABC Saus Sambal , Mujigae Topokki. Dîner: Tumis Kangkung, Ikan Kod, Nasi Putih, Rotiboy Mexican Bun. Snacks/Autre: Kepala Djenggot Teh Hijau. plus...
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2024 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de jannahaja
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